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Forum Mettâ
Bouddhisme originel
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Message |
Andredelisle
Inscrit le: 12 Mai 2011
Messages: 5
Localisation: Longueuil
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 Posté le: Mer 28 Sep, 2011 2:35 Sujet du message: Lâcheté |
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Bonjour a tous, je voudrais vous parler de ma lâcheté face à la pratique.
L'an dernier pendant onze mois consécutif j'avais lâcher la cigarette, tout allait pour le mieux, je méditais a peu près de une a deux heures par jour et me préparait pour une retraite vipassana en juin 2011. Mais après deux jours au Centre de Montébello au Québec, la dépendance affective a refait surface en moi et je me suis tellement senti seul que l'angoisse m'a sautée dessus et j'avais juste l'envie de partir ou de fuir incapable de continuer, je pleurais j'avais mal partout et très déçue de moi-même.
Alors j'ai quitter et après quelques kilomêtres, je me suis arrêter au village pour essayer de me décontracter. Je vous dit que j'avais de la misère a peser sur le frein tellement que j'avais le goût de fuir.
Et retourner à la maison, j'ai eu un retour fracaçant car ma copine était très déçue de mon retour et me disait que je n'avais pas fait assez d'éffort pour continuer, et v'la bordel pogner.
Alors quelques semaines plus tard j'ai recommancer a fumer et j'avais arrêter de méditer car je ne me sentais plus en confiance avec moi même.
Je m'en voulait....mais maintenant j'ai recommancer à méditer 1/2 heures par jour ou presque une heure et je m'attend a ré-arrêter de fumer. mais je vous dit que ce n'est pas façile..... |
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cgigi2
Modérateur
Inscrit le: 02 Mar 2007
Messages: 793
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| Posté le: Mer 28 Sep, 2011 3:42 Sujet du message: |
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Andredelisle dit:
| Citation: | Bonjour a tous, je voudrais vous parler de ma lâcheté face à la pratique.
L'an dernier pendant onze mois consécutif j'avais lâcher la cigarette, tout allait pour le mieux, je méditais a peu près de une a deux heures par jour et me préparait pour une retraite vipassana en juin 2011. Mais après deux jours au Centre de Montébello au Québec, la dépendance affective a refait surface en moi et je me suis tellement senti seul que l'angoisse m'a sautée dessus et j'avais juste l'envie de partir ou de fuir incapable de continuer, je pleurais j'avais mal partout et très déçue de moi-même.
Alors j'ai quitter et après quelques kilomêtres, je me suis arrêter au village pour essayer de me décontracter. Je vous dit que j'avais de la misère a peser sur le frein tellement que j'avais le goût de fuir.
Et retourner à la maison, j'ai eu un retour fracaçant car ma copine était très déçue de mon retour et me disait que je n'avais pas fait assez d'éffort pour continuer, et v'la bordel pogner.
Alors quelques semaines plus tard j'ai recommancer a fumer et j'avais arrêter de méditer car je ne me sentais plus en confiance avec moi même.
Je m'en voulait....mais maintenant j'ai recommancer à méditer 1/2 heures par jour ou presque une heure et je m'attend a ré-arrêter de fumer. mais je vous dit que ce n'est pas façile.....
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gigi dit:
Bonjour André, bienvenue sur le forum Metta,
| Citation: | Je m'en voulait....mais maintenant j'ai recommancer à méditer 1/2 heures par jour ou presque une heure et je m'attend a ré-arrêter de fumer. mais je vous dit que ce n'est pas façile.....
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Je considère que tu as fais un très bel effort, si cela n'a pas fonctionner comme tu l'imaginais ce n'est pas grave, l'important est que tu en sois conscient, la preuve est là, ici et maintenant, sur ce forum, je pense que tu as tout simplement sauter certaines étapes préparatoires, et que tu pensais peut-être obtenir des résultats plus rapidement, mais rien n'est facile surtout lorsqu'il s'agit de désintoxication du tabac, ce qu,il y a de positif dans tout cela c'est que tu as pu voir jusqu'où tu pouvais aller, ton degré de tolérance, et d'intolérance, c'est certain que cette drogue est très mauvaise à tous les nivaux, mais le fait de continuer à méditer est à mon avis crucial dans ta démarche, il est dit que ça prends plusieurs décisions d'arrêter de fumer pour finalement y arriver, mais la méditation j'en suis certaine peut accélérer le processus, mais la discipline est nécessaire, il n'est pas utile de t'infliger des souffrances, l'important est de respecter ton rythme, il vaut mieux y aller lentement mais sûrement et arriver à un résultat positif, je t'encourage donc à la méditation et à maintenir ton objectif 
avec metta
gigi
_________________
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Ici et Maintenant. |
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thanatos
Web
Inscrit le: 06 Aoû 2006
Messages: 138
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| Posté le: Jeu 29 Sep, 2011 23:29 Sujet du message: |
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on peut abandonner la méditation, mais la méditation ne nous abandonne pas 
Il ne faut pas culpabiliser. Et il y a d'autres façons de pratiquer. Tu peux essayer d'être conscient de ce que tu fais dans la vie de tous les jours. Tu peux essayer de respecter les cinq préceptes laïques (ne pas nuire aux êtres vivants, ne pas prendre ce qui ne t'es pas donné, ne pas avoir de rapports sexuels inappropriés, ne pas consommer de substance intoxicantes, et, la plus difficile de toutes, ne pas avoir de paroles mensongères, malveillantes ou blessantes... y compris contre toi  ).
Rien que respecter ces préceptes demande une bonne attention. Et le fait de s'efforcer à être bienveillant envers les autres va te pousser à être bienveillant avec toi aussi :)
 avec metta
_________________
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