Forum Mettâ

[tetsuoo]

Bonjour à tous,
je viens vers vous pour savoir si par hasard vous aviez essayé ou entendu des retour d'utilisateur de la méthode de méditation 3G qui se fait avec des CD et des bruits sensés apporté des facilités pour méditer.
moi ça me parait vraiment louche cette histoire mais bon comme il ne faut jurer de rien qu'en pensez vous ?

[viriya]

bonjour tetsuoo

oui j'ai entendu parlé et étant curieux j'ai même essayé il y a 2 ans, ça m'a couté quelques cinquantaines euros , en plus si vous prenez ceci et cela, vous aurez ça et ça en cadeaux bonux

le responsable du site se vante être celui qui a découvert "la méthode" mais en fait il y en a plein d'autres similaires en anglais !

bon la méthode 2G correspond à l'envoi des ondes alpha, theta,... via un casque
celle 3G permet d'écouter ces ondes sans casque (enfin d'après la pub). Ces ondes sont "habillées" dans une musique douce. Il y a aussi l'exercice où ces ondes sont diffusées brutes sans habillage musicale.

maintenant pour un débutant, je ne sais pas, mais pour moi, ça n'apporte pas grand chose. Car si tu as l'habitude d'observer sans intervenir, les phénomènes illusoires seront vite démasqués et ne te perturberont plus.

Gardes dans ton esprit que tout phénomène composé est illusoire, impermanent, observes les avec un sourire bienveillant.

à laisser de côté, mais si c'est gratuit, tu peux essayer pour voir, mais gardes toujours le principe de base : le vrai Dhamma ne s'achètes pas, ni ne se vends , celui ou celle qui fait commerce du Dhamma commet un kamma qui l'empêche toute évolution permettant sa sortie de la ronde du samsara.

bonne quête
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avec metta
viriya

[tetsuoo]

Merci pour cette reponse :)))

[thanatos]

Je connais et j'ai aussi essayé. Verdict: comme toutes les musiques du genre, c'est apaisant mais sans plus. Comme le dit Viriya, si tu as l'habitude d'observer sans intervenir (Méditation vipassana), cela ne sert pas à grand chose. Cela produit même plus de gêne et de distraction qu'autre chose. Il faut aussi noter que cette méthode 3G s'inscrit dans le courant de méditation Samatha qui vise à atteindre des états de conscience modifiés et "planer", ce qui n'est pas le but des enseignements du Bouddha. Bref, c'est payé fort cher pour pas grand chose selon moi.

Avec metta
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buddham saranam gacchami dhammam saranam gacchami sangham saranam gacchami