Forum Mettâ

[idir]

est ce que le méditant répète son koan un peu comme un mantra, ou bien réfléchit-il au koan en essayant de l’analyser…?

est ce que les pratiquants du Rinzai méditent en prêtant attention au souffle (respiration)?

[Adrien]

Il me semble que (mais ça reste à confirmer) :

- le méditant réfléchit au koan en l'analysant, le but étant de mener l'analyse jusqu'à son extrême limite, où l'esprit basculera alors dans un état tout à fait différent (caractérisé par le calme et la clarté, et dépourvu de toute pensée discursive).

- les pratiquants du Zen Rinzai peuvent utiliser la respiration pour méditer, mais ça n'est pas systématique.